こんにちは

温熱セラピスト谷川ですチュー

せっかくの週末ですが、今週も台風がやってくるそうですね。

みなさまお気をつけてお過ごしくださいませ。

 

さて、題名の件ご存知でしょうか?

恐ろしいことに基礎代謝は10代をピークに下がる一方です。

同じ生活をしていても、太っていくのはそれが原因です。

代謝が下がるのに、食べる量が変わらずor増えてる人・・・

アラフォーのわたくし耳が痛いです!!

じゃあ早い話、代謝を上げると良いってことじゃない!?

 

体温が1℃あがるだけで

免疫力は5倍

代謝は12倍

消費カロリーは700カロリーも増えます。

てことは、体温あげるのが良い!?

エスボックスにあるラフォス温熱は

高周波温熱により体内深部を3~5℃温められます

週に1度の温熱を続けることにより、

体温が上がり、細胞が活性化しエネルギー溢れること間違いなし。

さらに!

トレーニングで筋肉量を増やすことも体温を上げ代謝をあげることにつながります。

年々落ちていく筋肉量を維持することがアンチエイジングには必要不可欠です。

そして!

トレーニングと温熱ラフォスを組み合わせることにより、

トレーニング後の成長ホルモンが増え、

脂肪分解が促進され、

脂肪を落とします。

体温と代謝を上げてダイエットとアンチエイジング??

なんだか行けそうな気がする〜〜〜!!

 

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